Как принимать креатин?

Как принимать креатин, чтобы не навредить организму? Знакомый увлекается спортивным питанием и соответствующими добавками. Мне кажется, что даже чересчур увлекается. Какие дозы и схемы приема действительно безопасны?

Питання закрите

0