Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее в политике конфиденциальности
Тренируюсь по этой программе 2 месяца. Вот программа: 1) Пресс с 16кг (10 подходов по 30 раз) 2) Гантели(тело) - 5 упражнений (в каждом по 5 подходов) 3) Пресс 16кг 4) Гантели(биц.) - (в каждом по 5 подходов) 5) Пресс 16кг 6) Отжимания с 12 кг ( 5 подходов по 20 раз)+ жим стоя штанги (40кг) (5...
до 14 11 2018 DrevomurУпотребляете ли вы коктельные протеин?
до 12 11 2018 emeliПодскажите пару упражнений которые помогут мне дать форму ножкам)
Вопрос закрыт TayskayaLarisПодскажите где можно купить полный комплект формы для футбола?
Вопрос закрыт semenprajnikДоброго времени суток, есть ли особый вид мёда который лучше подходит для спортсменов? или они все примерно одинаковые? За ранее спасибо
Вопрос закрыт ARDARICKПодскажите какая обувь идеально подходит для игры в футбол на синтетике?
Вопрос закрыт RomanIbragimКупил креатин от фирмы Dymatize Nutrition. Принимаю уже больше чем 2 месяца и нет никаких ощутимых изменений в весе или в силе. Рост- 188см. Вес-76кг. Режим приёма: День тренировки- 5г.креатина утром на тощак, 5г.креатина после тренировки; День без тренировки- 5г.креатина утром на тощак. Кто...
Вопрос закрыт Богдан1337Муж подарил абонемент в фитнес клуб... Что делать, с чего начать? XD Предлагали обратиться к тренеру, но хочется самой сначала попробовать
Вопрос закрыт NataIzженщина или мужчина? Почему страпон лучше мужчины, а рука хуже жегщигы, или вы с этим не согласны?
Вопрос закрыт сиповачкаПожалуйста подскажите мне по технике правильно я делаю это упражнение приседание на груди.https://www.youtube.com/
друзья, я тут понял что когда есть живот который болтается - это плохо, что делать чтобы схуднуть и прийти в хорошую спортивную форму?)))
Вопрос закрыт RammPolikхочу похудеть...вот рассказали надо сидеть диету и купить беговую дорожку, советуйте хорошую фирмы с доставкой украине!
Вопрос закрыт semka_1967