Не могу заснуть
- 25.09.12, 02:26
Может кто поможет советом?
Я серьезно, совсем измучилась.
Чистая у меня совесть.
Я серьезно, совсем измучилась.
Чистая у меня совесть.
Питання закрите
17
останні питання
-
Кровоостанавивающие препараты.
9 10.09.23, 18:29 -
Телефон Fly
4 06.09.15, 00:15 -
Что сказать ?
9 27.07.15, 16:06
Відповіді
Полли
11 11:08, 25.09.2012
у меня и у Допплера вчера а е была фигня ( пройдёт.
Гість
12 14:36, 25.09.2012
во сколько ты просыпаешься утром?
Електро-нік
13 17:54, 25.09.2012
Попробуйте кожен день по 12 годин працювати на будівництві,або на полі (збір урожаю),безсонницю як рукою зніме.
Гість
14 18:34, 25.09.2012
Просто попытайся перестать думать о себе ...
kva4ik
15 14:34, 25.09.2012
в аптеке купи Вита-мелатонин,это как витамины---он есть(гормон )в нашей голове----перед сном 1 табл--поможешь отдохнуть голове и выспишься,это не химка и не зепамовская группа(нет привыканий)----------------проверено неоднократно на себе,еще могут предложить в аптеке Глицин(Глицисед)--ну это как кому поможет----------------повторюсь:это те которые без побочных и привыкательных эффектов
Гість
16 21:38, 25.09.2012
Мед точно помогает, необязательно с молоком. Просто чайная ложка меда, разведенная в стакане сырой не кипяченой воды. Утром и перед сном. Не дает спать обычно не решенная проблема, либо решить, либо отвлечься, третьего не дано.
Гість
17 12:51, 25.09.2012
Спокойная музыка перед сном , лёгкий массаж, думай о чём-нибудь хорошем, приятном... Чай -мята с мелиссой или что тебе больше нравится.
Гість
18 17:31, 25.09.2012
Сам не сплю...пришёл советики почитать...
Vlad-Mier
19 19:40, 25.09.2012
Попробуй составить себе равномерный и правильный режим дня.Обычно суматоха,в которой приходится хвататься за всё и вся подряд является причиной нарушения в том числе и сна.А вообще причин нарушения сна много,это и высокое давление,и постоянные стрессы,волнения,переживания.Желательно бы проконсультироваться с психологом,чтобы выяснить причину.Если это будет продолжаться,может наступить тяжёлые последствия,которые могут отразиться прежде всего на психике,сердце и работе головного мозга
Andron_2
20 19:23, 25.09.2012
Грелку во весь рост!)))