Не спится...
- 02.06.13, 03:07
Ночью не могу уснуть. даже если до этого сутки не спала, а днем вырубает. Пробовала после бессонной ночи не спать чтобы на следующую ночь уснуть - не работает.
Что это? Как от этого избавиться?
Что это? Как от этого избавиться?
Питання закрите
8
Відповіді
Гість
21 20:07, 02.07.2013
Пришла пора заняться собой, самопознанием - http://youryoga.org/tests/fate_book/index.htm.... Перед сном попробуйте ( кроме Вашего приготовления ко сну ) поставьте, еле слышно, приятную мелодию, как вариант - http://youryoga.org/music/goodmusic.htm, почитайте поэзию, типа http://youryoga.org/book/books.htm.. Затем ложитесь спать. Закройте глаза и ..... начните путишествовать в счастливые моменты вашего детства, юности.., другие государства, планеты и т. п. .... Даже если такие путишествия будут длиться всю ночь, Вы отлично отдохнете и познаете много интересного для себя.... Буду рад, если мой совет, будет Вам полезен.....