Как сбросить вес ?
- 22.04.11, 02:19
Я был худой как гитара в 16 лет ! (рост 2м - вес был 50 кг !)(Сейчас в 30- 120 кг) тогда мечтал поправиться! А сейчас - похудеть ! Как !? Я не ем на ночь ! Мой рацион дневной - 3 сосиски и 2 куска хлеба ! Но всё равно поправляюсь !?
Питання закрите
2
Відповіді
Гість
1 05:29, 22.04.2011
Якщо там на інвалідці то є ти, то не грузись сам і не грузи Товариство, нормальна в тебе фігура я б сказав навіть дуже.
А взагалі, коли в мене в 30 почало перти пивне та вікове пузько, я почав займатися фіз. вправами, розробив для себе комплекс вправ 2-3 зайняття в неділлю виділяв собі коханому по годині часу (за набором постів трачу більше) і за два календарних місяця -аполон йок.
А що до дієти, то щас тобі наші любі жіночки розкажуть по чому рубіроїд в Одесі, навіть такий чайник як я знає, що на дієті та і взагалі не можна травити себе різною ку..., де містяться наповнювачі, барвники, ароматизатори, тощо (в тому числі сардельки -принаймі всі що дешевше 32 грн./кг, без алкгольні та слабоалкогольні напої і...), а також на дієті не їдять мучного. Втім тут хай тобі жіночки радять. Щасти!
ADan101
2 08:59, 22.04.2011
При росте 2 метра 120 кг вполне нормально. Если нет- то сколько же вы хотите? Снова 50? Дело Ваше, конечно. Вот статья http://yaznahar.ru/page/pohudenie-net-nichego-proshhe
Посмотрите. Может подойдёт.
Гість
3 11:03, 22.04.2011
Попробуй хоть один год, пройди все посты...
alex_green
4 11:57, 22.04.2011
Бег и плаванье тебе в помощь. Как первое, так и второе отлично сжигает каллории.
Гість
5 12:16, 22.04.2011
Есть диета. Люди за месяц 10 кг збрасывают.
Гість
6 15:14, 22.04.2011
нужны систематические физ. упражнения
Гість
7 16:21, 22.04.2011
жесть, неужели меня тоже такое ждет...)))
a-n-d-r-o-i-d
8 17:53, 22.04.2011
Познакомься с девченками с двумя))) если не поможет с тремя))) и чтоб каждый день)))
Гість
9 02:20, 24.04.2011
40 дней на воде и воде. похудеешь. или иди работать на 7км грузчиком. там за 3 месяца похудеешь
doubledare
10 12:04, 23.04.2011
на сколько мне не изменяет память , то идеальный вес для людей ростом выше 180 см считается так:
от роста отнимают 110 = вас идеальный вес. Тоесть над вам скинуть всего 30 кг. Поддержываю предложения на счет плаванья и бега. Но ваша лень может перебороть вас , надо иметь силу воли .Не вздумайте есть таблетки " от позудения" , как известно там часто производители пихают яйца аскарид и тд- в результате похудаете очень ,но будут большие проблемы со здоровьем