Как сбросить вес ?
- 22.04.11, 02:19
Я был худой как гитара в 16 лет ! (рост 2м - вес был 50 кг !)(Сейчас в 30- 120 кг) тогда мечтал поправиться! А сейчас - похудеть ! Как !? Я не ем на ночь ! Мой рацион дневной - 3 сосиски и 2 куска хлеба ! Но всё равно поправляюсь !?
Питання закрите
2
Повернутися до відповідей
doubledare
12:04, 23.04.2011
на сколько мне не изменяет память , то идеальный вес для людей ростом выше 180 см считается так:
от роста отнимают 110 = вас идеальный вес. Тоесть над вам скинуть всего 30 кг. Поддержываю предложения на счет плаванья и бега. Но ваша лень может перебороть вас , надо иметь силу воли .Не вздумайте есть таблетки " от позудения" , как известно там часто производители пихают яйца аскарид и тд- в результате похудаете очень ,но будут большие проблемы со здоровьем