Не набираю вес при 6 раздали питании

Хожу полгода в тренажерный зал. В начале весил 71 кг, через 4 месяца вес увеличился до 74 кг. Сам к направлению не склонен. Пытался 3-4 раза в день. После двухнедельного отпуска с нестабильным питанием и физической нагрузкой вес вернулся к моим 71 кг. Теперь возобновил занятия и перешел на 6 разовое питание. Порции на весах взвешиваю, в день съедаю 0,5 кг курицы, 600-700 гр каши, до десятка яиц, но за две недели ни грамма не набрал в весе. Протеин пока не принимаю.
Почему может не набираться вес? Неправильно пытаюсь или обмен веществ ещё не перестроился?

Питання закрите

Відповіді (5)
Схожі питання (1)

Повернутися до відповідей

Duster

43823284

12:53, 22.12.2013

Ты бы ещё два десятка яиц добавил! Человеческий организм может усвоить только 2 яйца в сутки, остальное - тупо прямой высер, как у утки, только харч переводишь! От маркетовских курей толк, как от козла молока! Свининку надо усугублять, да базарную - от магазинной - такой же толк.

Moulder

1 14:12, 22.12.2013

По поводу яиц мнения разные. По поводу мяса курицы с магазина согласен, но и базарники свиной кормят всякой ерундой, лишь бы те вес скорое набрали и продать бы потом поскорее. Но попробовать можно

Duster

2 15:51, 22.12.2013 Відповідь на 1 от Moulder

По крайней мере базарники не колют своих свиней всякой гадостью, как на огромных свиноводческих комплексах! Почему? Да потому, что процентов 20 от кабанчика они себе оставляют (не святым же духом самим питаться?)Возникает вопрос - будут они всякой ерундой кормить своих свиней, потом самим "это" употреблять? Сам выходец из села, а два года назад купил себе снова загородный дом в селе, поэтому могу это утверждать - ничего не поменялось. Они сами едят то, что продают.

Niccars

3 18:14, 22.12.2013 Відповідь на 2 от Duster

Duster

4 19:03, 22.12.2013 Відповідь на 3 от Niccars

Таки, да. Но - я знаю у кого брать и беру у тех, кого знаю.

останні питання

Вибір кращої відповіді

Moulder