Як з "сови" стати "жайворонком"?
- 22.09.14, 12:33
Вже доволі давно лягаю спати десь о 24:00 - 01:00 ночі і через це дуже тяжко піднімаюсь зранку.
Розуміючи це намагаюсь лягати раніше, але не можу заснути.
Як виправити цю ситуацію? Як стати жайворонком?
Розуміючи це намагаюсь лягати раніше, але не можу заснути.
Як виправити цю ситуацію? Як стати жайворонком?
Питання закрите
2
Повернутися до відповідей
Гість
03:21, 29.09.2014
я в 3 лягаю)) Думаю треба до лікаря звернутися)) Треба заспокійливі пити і снодійні, дньом займатися важкою працею, до сну за 2-і години не грати і не використовувати головоломок) бути ситим! Під фільми засинати або під щось монотонне