Як з "сови" стати "жайворонком"?
- 22.09.14, 12:33
Вже доволі давно лягаю спати десь о 24:00 - 01:00 ночі і через це дуже тяжко піднімаюсь зранку.
Розуміючи це намагаюсь лягати раніше, але не можу заснути.
Як виправити цю ситуацію? Як стати жайворонком?
Розуміючи це намагаюсь лягати раніше, але не можу заснути.
Як виправити цю ситуацію? Як стати жайворонком?
Питання закрите
2
Повернутися до відповідей
Al KazlOFF
14:40, 22.09.2014
Ніяк. Тимчасово перейти на неприродній режим можливо, але організм буде проти.
Prymara
1 17:17, 22.09.2014
природній режим - прокидатися разом із сонцем
Al KazlOFF
2 17:41, 22.09.2014 Відповідь на 1 от Prymara
Расскажи об этом работникам второй-третьей смены непрерывных производств.
Prymara
3 17:49, 22.09.2014 Відповідь на 2 от Al KazlOFF
мухи окремо борщ окремо
ми говороимо про придне чи про штучно створене людиною??
Al KazlOFF
4 18:01, 22.09.2014 Відповідь на 3 от Prymara
Я природный, и я от природы сова. Я противоестественный? У меня производительность любой деятельности в моём режиме в несколько раз выше, чем в навязанном. Что делать?
Shnec
5 19:43, 24.09.2014 Відповідь на 4 от Al KazlOFF
їсти на ніч більше пробував?...так, щоб аж очі закривалися
Al KazlOFF
6 21:24, 24.09.2014
Юра, я ж ем один раз в день, и именно на ночь. Вот сегодня ещё не ел, только кофе и сигареты.
Это не помогает переделаться - это как у жаворонка с утра пожрать - ему в кайф, а мне не лезет. А на ночь - оно совам в самый раз.
Shnec
7 22:30, 24.09.2014 Відповідь на 6 от Al KazlOFF
я и ложусь в 1 и встаю в 5....и пожрать полюбляю в любое время, заснуть на тощак не могу, поэтому и предложил.....кофе на ночь - снотворное
Al KazlOFF
8 22:48, 24.09.2014
а я в 3-4, и встаю максимум в 9. жру - вот сейчас как раз накрыли на стол, это в порядке вещей.
а потом кофе - не снотворное ни капли.
Шана това вэ метука! С новым годом!
Shnec
9 22:53, 24.09.2014 Відповідь на 8 от Al KazlOFF
і тебе зі святом
Niccars
10 00:06, 27.09.2014 Відповідь на 1 от Prymara
Я так понимаю про сезонность мы забываем, или летом ложится спать в 19-20 часов