Вже доволі давно лягаю спати десь о 24:00 - 01:00 ночі і через це дуже тяжко піднімаюсь зранку. Розуміючи це намагаюсь лягати раніше, але не можу заснути. Як виправити цю ситуацію? Як стати жайворонком?
Я природный, и я от природы сова. Я противоестественный? У меня производительность любой деятельности в моём режиме в несколько раз выше, чем в навязанном. Что делать?
Юра, я ж ем один раз в день, и именно на ночь. Вот сегодня ещё не ел, только кофе и сигареты.
Это не помогает переделаться - это как у жаворонка с утра пожрать - ему в кайф, а мне не лезет. А на ночь - оно совам в самый раз.
Повернутися до відповідей
Al KazlOFF
14:40, 22.09.2014
Ніяк. Тимчасово перейти на неприродній режим можливо, але організм буде проти.
Prymara
1 17:17, 22.09.2014
природній режим - прокидатися разом із сонцем
Al KazlOFF
2 17:41, 22.09.2014 Відповідь на 1 от Prymara
Расскажи об этом работникам второй-третьей смены непрерывных производств.
Prymara
3 17:49, 22.09.2014 Відповідь на 2 от Al KazlOFF
мухи окремо борщ окремо
ми говороимо про придне чи про штучно створене людиною??
Al KazlOFF
4 18:01, 22.09.2014 Відповідь на 3 от Prymara
Я природный, и я от природы сова. Я противоестественный? У меня производительность любой деятельности в моём режиме в несколько раз выше, чем в навязанном. Что делать?
Shnec
5 19:43, 24.09.2014 Відповідь на 4 от Al KazlOFF
їсти на ніч більше пробував?...так, щоб аж очі закривалися
Al KazlOFF
6 21:24, 24.09.2014
Юра, я ж ем один раз в день, и именно на ночь. Вот сегодня ещё не ел, только кофе и сигареты.
Это не помогает переделаться - это как у жаворонка с утра пожрать - ему в кайф, а мне не лезет. А на ночь - оно совам в самый раз.
Shnec
7 22:30, 24.09.2014 Відповідь на 6 от Al KazlOFF
я и ложусь в 1 и встаю в 5....и пожрать полюбляю в любое время, заснуть на тощак не могу, поэтому и предложил.....кофе на ночь - снотворное
Al KazlOFF
8 22:48, 24.09.2014
а я в 3-4, и встаю максимум в 9. жру - вот сейчас как раз накрыли на стол, это в порядке вещей.
а потом кофе - не снотворное ни капли.
Шана това вэ метука! С новым годом!
Shnec
9 22:53, 24.09.2014 Відповідь на 8 от Al KazlOFF
і тебе зі святом
Niccars
10 00:06, 27.09.2014 Відповідь на 1 от Prymara
Я так понимаю про сезонность мы забываем, или летом ложится спать в 19-20 часов