Ваш вопрос поставлен неправильно. Если вы хотите пообсуждать, а не спросить - Вам сюда http://blog.i.ua/
Или удалите все, что после "Что такое ЗОЖ по-Амосову?". Тогда получите ответы.
Ну а теперь отвечу.
Для здоровья или как Вы хотите "здорового образа жизни", необходимо понимание самого ЗОЖ, а не слепое следование инструкциям каких либо советчиков.
Вот алгоритм здоровья по Амосову http://kovalsergey.ru/zdorovyiy-obraz-zhizni/amosov-n-m-algoritm-zdorovya/
А как Вы будете достигать понравившееся из перечисленных - Ваше личное дело. Ведь само понятие - отдых, для каждого несет весьма разный смысл, как и понятие - здоровье.
Следовательно, если Вы будете спрашивать у других "А вам помогло?", то мотивации и стремления - нет.
Надо делать, а не языком чесать, если что не подходит - выбираем другое.
Відповіді
PRETENDER
1 15:13, 28.09.2014
Ваш вопрос поставлен неправильно. Если вы хотите пообсуждать, а не спросить - Вам сюда http://blog.i.ua/
Или удалите все, что после "Что такое ЗОЖ по-Амосову?". Тогда получите ответы.
PRETENDER
2 09:57, 29.09.2014
Ну а теперь отвечу.
Для здоровья или как Вы хотите "здорового образа жизни", необходимо понимание самого ЗОЖ, а не слепое следование инструкциям каких либо советчиков.
Вот алгоритм здоровья по Амосову http://kovalsergey.ru/zdorovyiy-obraz-zhizni/amosov-n-m-algoritm-zdorovya/
А как Вы будете достигать понравившееся из перечисленных - Ваше личное дело. Ведь само понятие - отдых, для каждого несет весьма разный смысл, как и понятие - здоровье.
Следовательно, если Вы будете спрашивать у других "А вам помогло?", то мотивации и стремления - нет.
Надо делать, а не языком чесать, если что не подходит - выбираем другое.