Как делать массаж плечевой зоны для снятия готовных болей?
- 04.11.14, 14:33
Как делать массаж плечевой зоны для снятия головных болей? Записалась на сеансы, заплатила деньги, но во время массажа сильные болевые ощущения. Плечи мнут не жалея, мне кажется, синяки останутся. Разве это допустимо? Как принято делать массаж плечевой зоны?
Питання закрите
1
Повернутися до відповідей
mi1a
23:52, 04.11.2014
болевые ощущения первые несколько дней.
я только массажем и спасаюсь от головной боли и поднятия давления.
еще важно делать зарядку. можно суставную гимнастику по Норбекову - неплохо прорабатываются суставчики.
Сергей1950
1 23:33, 05.11.2014
Суставная гимнастика по Норбекову очень хороша "для разминки" перед серьезным, и не очень, бегом, кстати это может быть и "бег с подходами" от 5сек и паузами. Общая продолжительность "тренировки"- несколько часов.
mi1a
2 23:39, 05.11.2014 Відповідь на 1 от Сергей1950
да. но ведь можно подойти к вопросу не столь серьезно.
если каждый день крутить плечевым поясом, тогда и результат будет.
это как заниматься боевыми практиками, потому что там эффективно идет оздоровление организма. и не более.
marichka_m
3 10:38, 11.11.2014
т.е. это не массажист-садист)
голову после массажа действительно попускает, но во время сеансов выть хочется в голос.
mi1a
4 10:42, 11.11.2014 Відповідь на 3 от marichka_m
да. больно, потому что у вас мышцы зажаты. когда они станут расслабленными, тогда и будет кайф от массажа. заметите на 6 раз :-)