Для пальцев можно тенисный мячик пальцами жать в разных направлениях. Также неплохо - подтягивание на пальцах - железный уголок к стене (например) и подтягиваться... (Только с клавой от компа потом понежнее... :) )
Та ничего :-) Клавиатуру поменяю на металлическую :-)))
Сегодня подтягивался на пальцах (на четырех кроме большого, на первых-вторых фалангах). Вроде получается...
Еще на пальчиках отжимаюсь и эспандер мучаю.
Повернутися до відповідей
Viktor002
13:16, 25.03.2012
Для пальцев можно тенисный мячик пальцами жать в разных направлениях. Также неплохо - подтягивание на пальцах - железный уголок к стене (например) и подтягиваться... (Только с клавой от компа потом понежнее... :) )
lynkz
1 16:33, 26.03.2012
Та ничего :-) Клавиатуру поменяю на металлическую :-)))
Сегодня подтягивался на пальцах (на четырех кроме большого, на первых-вторых фалангах). Вроде получается...
Еще на пальчиках отжимаюсь и эспандер мучаю.
Viktor002
2 17:48, 26.03.2012 Відповідь на 1 от lynkz
То-что надо! :)