Скалолазам-альпинистам-клаймберам
- 22.03.12, 19:21
Господа экстремалы! Какие есть эффективные упражнения для развития и укрепления кистей и пальцев рук, их мышц, увеличения силы хвата? Благодарю.
Питання закрите
0
останні питання
-
Планшет и GPS
2 03.10.15, 10:24 -
Что за птица?
7 10.05.15, 14:02 -
Война и деньги
4 04.09.14, 10:11
Повернутися до відповідей
kt315
12:23, 23.03.2012
мануальная терапия - и полезно, и упражнения :)
lynkz
1 15:12, 23.03.2012
Ага :-) Мануалы читать - развивает выносливость и терпение. :-))
kt315
2 17:07, 23.03.2012 Відповідь на 1 от lynkz
да, моск точно развивается :)
"если ничего не помогает, прочитай инструкцию".
--
я в древние времена занимался гимнастикой (непроф.)
в частности на перекладине, достаточно много. "Обороты" делать без страховочных колец не получалось никак, и хват менял итд. Слава богу понял что "не пойдет" и бросил это дело (сейчас думаю, "слава богу").
В общем вывод такой: очень многое зависит от генетики. И одному тренировки-упражнения пойдут впрок, другому - нет, как ты не выпендривайся и себя не мучай. Думаю, даже если химию начать жрать тоже не поможет. Да и глупо это.
IMHO :)