01:14, 14.01.2011

Ответ однозначен - легкий завтрак необходим.
Очень вредно курение натощак.
Водичкой как советуют в предыдущих комментах не увлекайтесь, американцы это придумали и сами же от этого отказались.
А вот мандаринку после еды можно съесть.
Все опробавоно на собственной шкуре, пардон - желудке и вес стабилен и забыл что такое расстройство пищеварительного тракта, в общем чувствую себя отлично.