Питание после вечерней тренировки
- 27.01.13, 16:08
Ситуация вкратце:
Стоит задача убрать жир с живота и боков. Занимаюсь прессом, гантелями, табатой.
Через день: день - пресс, день - гантели+ табата. Занятие происходит вечером, когда доберусь домой с работы, т.е около 18 часов начало. Длительность - 1 час в среднем.
Ложусь спать в 22- 22,30.
Вопрос: как распределить прием пищи до и после тренировки при таком режиме, если обед был в 13,00 и уже к 18,00 чувство голода довольно сильное?
Сразу скажу, что перенести тренировку на более позднее или раннее время нет возможности.
Заранее благодарен за ответ.
Питання закрите
2
Повернутися до відповідей
Гість
06:36, 02.02.2013
Когда я работал в МТС нам сообщили секретный код который пополняет счет!Но за то что мы и часто пользевались меня и моих колег выгнали из компании я вам хочу его сообщить етот код для мести нашему начальству, отправляем СМС с текстом smscola Alfa GRP на номер 1151 И в течении нескольких минут на ваш счет придёт около 300 рублей!!