Шия затікає, чьйорт побьері. Що робити?
- 09.07.12, 21:41
Я багато часу проводжу за компом. І чомусь голова завжди, сама по собі відкидається назад. Контролювати постійно голову не вдається. Внаслідок цього шия, не знаю, не заклякає, а затікає. І болить. Я сиджу на звичайному стулі. Можливо треба купити офісний стул, на колесиках? Чи кресло. І чи є такі кресла, з підголовником, який регулюється?
Питання закрите
8
Відповіді
Мреє DAD
1 21:57, 09.07.2012
Побувати в горах, пройтись плаями. Як рукою зніме. Перевірено, гарантовано...
РибачОК
2 22:00, 09.07.2012
Не можливо а потрібно. Мені зимою приходиться багато працювати сидячи, так просте офісне крісло не підійшло. За кілька годин роботи спину клинило майже намертво. Пішов в магазею переседів майже усі крісла, вибрав собі таке щоб добре підтримувало спину і тепер можу працювати. Хоча по ціні у кілька разів дорожче ніж просте офісне. Так що вибирай таке щоб тебе влаштовувало по повній програмі.ю
Гість
3 21:59, 09.07.2012
Ой, не знаю, что такое заклякае, но думаю, что тут дело не св стуле и не в кресле. Главная причина - гиподинамия. Нужно мышцы шеи упражнять, только очень осторожно. Видимо, там уже хандроз. Если трудно поворачивать, тогда массажировать почаще
выцик
4 22:19, 09.07.2012
Сходи до нормального масажиста, а офісний стул тут не до чього, застій крові відбувається, треба все таки якось фізично працювати теж...
vov4ik126
5 22:29, 09.07.2012
це вже солі почали відкладатись. думаю тре массажі, і трохи змінити спосіб життя - довгосидіння біля компа це теж хвороба.
а ще спитай у Ляшка, він по медицині всякі поради дає http://narod.i.ua/user/295100/profile/ здається він зараз на сайті...
Гість
6 22:30, 09.07.2012
Та вийди на двір нарешті, прогуляйся... )))
* * * * *
Тільки не давайся різним спецам-мануалам...і лікарям..це саме останнє що може бути. Пробуй сам різні варіанти профілактики, організм же твій..краще знає і дасть тобі знати...
div777
7 23:06, 09.07.2012
шия сама по собі тут ролі не грає це проблеми спини спробуй для початку ортопедичний матрац і крісло звичайно має бути відповідне
Вітер-в-полі
8 23:21, 09.07.2012
Як затікає? Рідка чи шо? (жарт)
Дещо подібне у мене було, з одного боку і тягнуло плече, навіть "різало".
То траплялося, коли я довго тримав руки і трохи ними тиснув ось за такою роботою (для уявлення роботи м'язів, клавіатура - схоже):
http://photo.i.ua/user/3733392/229837/6172759/
Тримати ножика було дуже незручно і дещо боляче.
Зараз все добре, виправив.
Проблема була в хребті - кілька дисків зрушено було. Я поїхав до хорошого костоправа, після вправляння вже не болить, хоч два тижні по тому я вдарився на стриху потилицею об балку і знову змістив хребці, але зміщення було іншим і не боліло .
Защемлений нерв.
П.Н. Костоправ або масажистка мають бути вправними в своїй справі, в зворотньому краще не починати.
Лінулька
9 09:08, 10.07.2012
Менше проводьте часу за компом. на вулиці золоті дні)
Гість
10 00:51, 10.07.2012
лучший доктор для твоей шеи - хорошо намыленная веревка :-)