Здравствуйте.у меня шизофрения.на данный момент меня беспокоит следующее.я переживают что мне нужно будет просить о помощи незнакомых или малознакомых людей о помощи.а мне не хочется этого делать потому что с людьми у меня нет лёгких,непринужденных,раскованных отношений.и вот в голове есть несколько ситуаций,которые якобы могут наступить,и мне необходимо будет обращаться к незнакомым людям за помощью,а мне этого очень не хочется.моего лечащего врача психиатра не хочется лишний раз тревожить своими проблемами.можете что то посоветовать?можете убедить меня с лёгкостью обращаться за помощью к незнакомым людям в реальности?