17:37, 28.01.2013

На счет спазма сначала нужно выяснить проблема медицинская или психологическая.
Что до стресса, то лучше всего отвлечься (отпуск на недельку, плавание очень помогает, можно напиться и отжечь в клубе) главное не думать о работе и проблемах. Помогает отлично но не надолго.
Чтоб избавиться от проблемы нужно бороться с причиной. В данном случае восприятие того что действует на нервы. Нужно воспринимать все как то по другому, иначе от проблемы не избавиться и никакие лекарства не помогут. (напр. "я знаю что ты хочешь вывести меня из себя и получить от этого удовольствие, но я умнее, я не поддамся, и удовольствие буду получать я когда буду смотреть как ты бесишься от того что я тебя игнорирую" или "если я сорвусь значит я сдался. а я никогда не сдаюсь. ну уж нет. я буду держаться до конца!!!"

• Відповісти
• з цитатою