Стосовно навантаження на заняттях з танців
- 27.11.12, 11:25
Навантаження потрібні і без них ніяк і нікуди - це зрозуміло. Якщо хтось може чітко пояснити, які навантаження, а саме скільки присідань може бути виконано дітьми 10-12 років на тренуваннях з танців буду вдячна? Іншими словами - існують нормативи чи ні?
Питання закрите
3
Відповіді
tanjuwa
1 15:54, 27.11.2012
Нормативів немає, все залежить виключно від рівня підготовки конкретної групи дітей і мети занять (більш-менш професійна кар"єра в танцях чи просто загальний розвиток). Якщо дитині важко робити те що від неї вимагають то треба йти в групу де діти слабші, молодші, тільки починають заняття.
Гість
2 03:09, 28.11.2012
а ты спросы человека. который имеет квалификацию. а не безликие мнения в сети. тем более если это имеет непосредственное отношение к детям. вот я тебе могу четко разрисовать. но откуда можно знать. что это верно. ты мне поверишь. да. я отвечу. существуют нормативы. в первую очередь на мозги :)
VladSh
3 21:35, 29.11.2012
Привет!
Не совсем понятна цель вопроса...
Нормативы на танцах - вряд ли. В обычной школе, для занятий физкультурой, при Союзе были для каждого класса.
Нагрузка на человека может быть в общем количестве повторений большая, но это ни о чём не говорит. Например если дать сразу 100 повторений, то для некоторых тренировка может тут же и закончиться. А можно в течении тренировки по 10 раз приседать, разбавляя лёгкими упражнениями, допустим на развитие гибкости или координации, при которых организм может восстановиться. Также очень важна и интенсивность выполнения упражнения. Можно качать пресс подходом в 50 раз 1,5-2 минуты, а можно то же самое за минуту, естественно последний норматив для многих будет не под силу.