Як з "сови" стати "жайворонком"?
- 22.09.14, 12:33
Вже доволі давно лягаю спати десь о 24:00 - 01:00 ночі і через це дуже тяжко піднімаюсь зранку.
Розуміючи це намагаюсь лягати раніше, але не можу заснути.
Як виправити цю ситуацію? Як стати жайворонком?
Розуміючи це намагаюсь лягати раніше, але не можу заснути.
Як виправити цю ситуацію? Як стати жайворонком?
Питання закрите
2
Відповіді
Гість
11 12:03, 25.09.2014
Бути завжди, при будь-яких обставин і залишатися людиною.
Гість
12 09:20, 27.09.2014
Нужна цель ради чего вам нужно будет рано вставать и соответственно после этого раньше ложиться. Но как только эта цель исчезнет вы потихоньку вернетесь к своему режиму опять.
Гість
13 03:21, 29.09.2014
я в 3 лягаю)) Думаю треба до лікаря звернутися)) Треба заспокійливі пити і снодійні, дньом займатися важкою працею, до сну за 2-і години не грати і не використовувати головоломок) бути ситим! Під фільми засинати або під щось монотонне