Питання закрите
Суб'єкт у сфері онлайн-медіа
Назва онлайн-медіа – «i.ua»
Адреса редакції: пров. Куренівський, буд. 17, літера Г, м. Київ, 04073
Ідентифікатор медіа – R40-06580
Матеріали сайту i.ua призначені для осіб старше 21 року (21+). Участь в азартних іграх може викликати ігрову залежність. Дотримуйтесь правил (принципів) відповідальної гри. При виявленні перших ознак залежності негайно зверніться до спеціаліста. Пам'ятайте, що участь в азартних іграх не може бути джерелом доходів або альтернативою роботі. Інформаційний ресурс i.ua не проводить ігри на реальні та/або віртуальні гроші, також сайт не приймає ні в якій формі оплату ставок та інших платежів, які пов’язані/можуть бути пов’язані з азартними іграми, букмекерами чи тоталізаторами. Будь-які матеріали на інформаційному ресурсі i.ua публікуються виключно в інформаційних цілях.
Повернутися до відповідей
mi1a
14:06, 22.09.2014
як мені це знайомо!!!!!!
я лягаю коло першої. після 22 у мене починається друге дихання: куча думок, ідеї, щось пишу, читаю.
я теж намагаюсь зараз раніше лягати.
останнім часом допомагають прогулянки на велосипеді. можлива швидка прогулянка.
зі свого досвіду можу сказати, що важливо вловити той самий момент (близько 21-22 години), коли хочеться спати. якщо пересидіти, то вийде як завжди. :-)
доречі, дехто каже, що треба спати 8 годин. я можу спати і всі 10, але зранку встати - це для мене неймовірні зусилля.
і зранку я не продуктивна. лише після обіду починаю думати. ось так.
Billy_Bonse
1 14:10, 22.09.2014
Підійматись з ранку мені неважко, але потім цілий день в мене нема настрою і невелика працездатність.
Щодо продуктивності після 21ої та ж сама ситуація - можу більше зробити ніж на весь день.
Гість
2 15:29, 30.09.2014
))))...так-так, як це знайомо і ніяка "совесть и чувство долга" тут не допомогають)....пів-царства за 5 хв. сну)))...да і працюється краще після 8 вечора)