Гимнастика для детей 7-8 лет как вам программа - не мало ли?

Добрый день всем! Вопрос актуальный - хочу старшую на гимнастику отправить, ибо и не нагрузка в меру и развивает все группы мышц. По отзывам поискал куда, где чему учат, какие тренеры. Короче говоря, определился, но не уверен, что упражнений хватит для загрузки, что думаете? Или я чересчур хочу дочку напрячь? 

Как правильно подобрать стол для школьника?

Доброго дня всем!

Ситуация такая: ребенок подрастает - осенью идет в 1-ый класс. Соотв. возник вопрос какой ему стол поставить в детскую? Сейчас стоит маленький совсем - он рисует и лепит, но стол уже маловат становится. Думал либо парту взять, которую можно раскладывать - увеличить со временем. Либо один из таких -  компьютерный стол заказать ему под его рост, но тут не угадаешь - он же пока маленький, а стол большой делать не будешь... 
Что тут посоветуете?